À propos
Marie-Pier Berthiaume
Thérapeute avec formation universitaire de 2ème cycle.
Spécialiste en anatomie, biomécanique, massage, mobilisation articulaire passive et prescription d'exercices de renforcement et d'étirement.
Services offerts
Massage Thérapeutique
Évaluation de la condition physique
Exercices Thérapeutiques
Raideurs et tensions musculaires, douleur chronique, réduction d 'amplitude de mouvement et prévention. Cette séance est pour vous. Ici, on analyse l'historique de la problématique musculo-squelettique. Ensuite, on effectue: Bilan Postural
Analyse des mobilités articulaires
Massage et mobilisation articulaire passive
Levée de tension, contracté-relâché, étirements myofaciaux. Exercices et étirements.
Exercices Thérapeutiques
Évaluation de la condition physique
Exercices Thérapeutiques
Vous avez de la difficulté avec vos exercices prescript suite à votre massage, cette séance est pour vous. Bilan Postural. Révision des exercices et étirements données. Ajouts de nouveaux. Remise du plan des exercices détaillés par courriel. Prise de video pour usage personnel afin de mieux refaire ces derniers
Évaluation de la condition physique
Évaluation de la condition physique
Évaluation de la condition physique
Historique d'entrainement et de la vie active. Historique des blessures et des restrictions. Planification. Évaluation de la composition corporelle (masse musculaire, masse adipeuse, gras viscéral) Circonférences. Tests physique et bilan postural. Le tout est adapté à vos besoins et objectifs.
Entraînement Privé
Gestion des habitudes de vie
Évaluation de la condition physique
Séance d'entrainement privé sous supervision. Correction, feedback, adaptation, conseils, motivation et résultats. Remise du plan d'entrainement et de la planification hebdomadaire ou mensuel. C'est ce suivi qui vous permettra de vous surpasser au quotidien !
Gestion des habitudes de vie
Gestion des habitudes de vie
Gestion des habitudes de vie
Pas certain(e)s par où commencer pour changer votre mode de vie ? Ou vous avez tout essayer et les résultats ne sont pas là. Cette séance est pour vous. On passe en revue, le sommeil, le stress, la planification de l'activité physique, les restrictions physiques et mental, la nutrition, le tabagisme, l'indice de sédentarité et le temps d'écran. Les outils et conseils vous sont remis afin de bien commencer ou de mieux avancer !